Мирослава Кантутис21.04.2020 г.3 мин.ТревожностТревожността е термин, използван за описание на неприятни чувства на нервност, притеснение и напрежение, което всички изпитваме от време...
Мирослава Кантутис17.04.2020 г.1 мин.Помощ! Не мога да се справя с негативните емоции...Емоциите са нашият най-непосредствен ориентир за това, по какъв начин преживяваме дадена ситуация. И понеже ситуациите невинаги са...
Мирослава Кантутис15.04.2020 г.2 мин.12 ирационални вярвания, които ни пречат да живеем пълноценен и удовлетворяващ ни животEдин от предтечите на когнитивно-поведенческата терапия е американският психолог Албърт Елис. В средата на 50-те години на 20-ти век...